Como bien sabemos, el aspecto de nuestra piel es fundamental para lucir un aspecto sano y cuidado. La celulitis aparece aún que tu cuerpo este en forma, por eso hoy vamos hablar de que es, que la produce y cómo combatirla.

¿Qué es la celulitis?
Depósitos de tejido adiposo que forma nódulos de grasa, agua y toxinas. Las zonas más afectadas suelen ser: piernas y nalgas. Es resistente a las dietas y aparece tanto en personas gruesas como en personas delgadas. También es llamada piel de naranja.

Rituales para combatirla:

  1. En la ducha:
    Antes de mojarte en la ducha es conveniente pasarte un cepillo especial para el cuerpo o un guante de kreen suavemente para activar la sangre de la zona de la celulitis para que con el masaje del agua se movilicen las toxinas, agua y grasa estancadas en el nódulo de la celulitis y se empieza a eliminar. Se empieza pasando por el tobillo hasta la ingle, siempre de arriba hacia abajo y de dentro hacia afuera.
    No olvides dar un exfolia te corporal al menos 1 ves a la semana para eliminar células muertas que hacen de barrera a la hora de eliminar las toxinas que hacen que nuestra piel este apagada, sin luz y brillo.
    El estado de la piel puede cambiar bastante la apariencia de las piernas.
  2. Ejercicio:
    ¡Sin ejercicio no hay cuerpo en forma!
    Proponte hacer sentadillas, cardió y estiramientos al menos 3 días a la semana, lo ideal son 5, pero para empezar no está nada mal. Se puede hacer en casa, en la calle o en el gym, no hay excusas, es hora de moverse!
  3. En casa:
    Usa un aceite anticelulitico después de la ducha de la mañana o al levantarte, y todas las noches una crema específica para descongestionar la zona de los nódulos de celulitis. Las cremas solas no hacen milagros y menos si no se tiene un hábito de rutina con ellas, y complementadas con el resto de rutinas son una bomba, y si no te lo crees pruébalo!
  4. En manos de la profesional:
    La retención de líquidos y grasa es uno de los principales problemas a la hora de aparecer la celulitis. Uno de los mejores tratamientos que te puedes hacer en el centro de estética es el drenaje linfático, tanto manual como mecánico debe ser reforzado con tratamientos de anticelulitis a su vez, un dos en uno magnífico para acabar de una vez con esos nódulo. Eso sí, es primordial ponerse en manos de una buena profesional y unos buenos productos.
  5. En el plato:
    Es muy importante comer bien para tener un cuerpo 10. Reduce la sal, deja los hidratos de carbono para tan solo 1 día a la semana, evita los embutidos, dulces, bebidas gaseosas, abuso del café y alcohol. Pásate al agua mineral al menos 1,5 litros diarios, cenar verduras y pollo o pescado a la plancha, la fruta sola, ni antes ni después de la comidas.
    Estas pequeñas claves de alimentación te ayudarán a eliminar más toxinas en tus digestiones y a la hora de ir al baño, y tú celulitis desaparecerá en poco tiempo.

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